Berada dititik dimana melihat orang lain telah menjadi sukses, membuat kamu merasa perlu menjadikannya sebagai motivasi untuk meningkatkan kualitas hidup. Salah satu hal sederhana yang dapat dilakukan dengan memahami growth mindset.
Berikut ini beberapa
penjelasan dimulai dari apa itu growth mindset, bagaimana manfaatnya dan
cara yang efektif untuk mengembangkan growth mindset.
Pengertian
Growth Mindset
Dimana,
menurut Prof. Carol Dweck,
seorang pakar
psikolog dari Stanford University dalam bukunya berjudul “Mindset: The New Psychology of Success”, manusia
memiliki dua jenis pola pikir, yaitu
pola pikir tetap (fixed mindset) dan pola pikir berkembang (growth
mindset).
Growth minset adalah pola pikir yang dimiliki seseorang terhadap pembelajaran dan kecerdasaan. Kesuksesan diyakini berasal dari buah kerja keras dilakukan dalam waktu tertentu dengan fokus pada tujuan yang ingin dicapai. Sebaliknya fixed mindset berfokus pada hasil, jika kamu gagal itu artinya kamu bukan yang terbaik.
Jadi dari penjelasan
diatas dapat dipahami bahwa bakat dan kemampuan hanyalah sebagai modal dasar,
kekampuan dan keterampilan dapat dilatih dan dipelajari dengan tekad yang kuat
untuk meningkatkan kualitas diri.
Karakteristik
pada Growth Mindset
Jadi, bagaimana kamu mengetahui bahwa kamu memiliki growth mindset? Tidak ada jawaban yang dapat memastikan, karena semua orang memiki pendapat yang berbeda. Growth mindset dapat disesuaikan dengan kondisi yang sedang kita hadapi.
Tidak ada yang dapat
memberikan penjelasan mengenai pengelompokan orang-orang yang menganut growth
minset secara spesifik, namun berikut ini beberapa sikap menunjukan tanda
seseorang memahami growth mindset.
- Pencapaian diperoleh dari kerja keras,
bukan hanya bakat dari lahir
- Belajar dari kesalahan dan melakukan
perbaikan terhadap kritikan
- Percaya bahwa kecerdasan dan kekampuan
dapat dikembangkan
- Tidak keberatan bertanya apabila tidak
mengetahui sesuatu
- Berani mengambil resiko dan tantangan
Manfaat
Growth Minset
Mengetahui manfaat growth mindset sebagai bagian dalam peningkatan kualitas diri tidak hanya dalam kehidupan seharii-hari, tetapi dapat meningkatkan kualitas dibidang karir professional. Selain itu dengan menerapkan konsep ini, tidak hanya akan memberikan manfaat jangka pendek, tetapi juga memberikan manfaat jangka panjang.
Berikut ini beberapa manfaat yang perlu kamu ketahui tentang growth mindset.
1. Membantu
menghadapi kesulitan
Kegagalan
menjadi bagian dari tak terpisahkan dalam perjalanan menunju kesuksesan. Hal
ini sering kali membuat kamu ingin menyerah, tapi hal ini justru sebaliknya.
Dengan memahami dan menerapkan growth mindset, kamu akan menyikapi
kegagalan sebagai bentuk tantangan untuk meningkatkan kualitas diri. Sehingga
kamu terus bersemangat untuk menyelesaikan tantangan tersebut.
2.
Membantu agar mudah beradapasi
Perubahan
yang terjadi begitu cepat sering kali membuat kewalahan dan terbebani, namun
dengan menerapkan growth mindset kamu dapat memandang hal ini sebagai sebagai
peluang. Peluang untuk terus bertumbuh, berkembang, dan menerima tantangan baru
sehingga kamu memiliki kemauan belajar pada hal-hal baru.
3.
Mau Menerima Kritikan
Kritikan dan masukkan kerap kali menjadi bagian yang tidak bisa lepas dari kehidupan sehari-hari. Menerapkan growth mindset akan menjadikan kamu sebagai pribadi yang lebih terbuka dalam menerima masukan dan kritik, hal inilah yang membuat kamu lebih terbuka dalam menerima kritik dan melakukan perbaikan untuk meningkatkan kualitas hidup.
4.
Membangun Kepercayaan Diri
Dengan
menerapkan growth mindset, akan membuat percaya pada kemampuan yang kamu
miliki. Hal ini dapat membantu kamu untuk meningkatkan kemampuan kamu tanpa
batas, sehingga kegagalan bukan lagi sebagai penghalang dalam mewujudkan
pencapaian.
Selain
itu, membangun kepercayaan diri akan semakin membuat lebih bersemangat pada
tujuan-tujuan yang lebih jelas kedepannya sehingga membuat lebih termotivasi.
Tips Meningkatkan Growth
Minset
Cara berpikir yang kamu
miliki sekarang dibentuk dari rangkaian pengalaman yang pernah terjadi dalam
hidup, namun bukan berarti pola pikir tidak bisa diubah . Growth mindset
dapat dilatih secara konsisten dan tepat.
1. Belajar
berdamai dengan diri sendiri
Mengakui dan menyadari bahwa semua memiliki kelemahan dan kelebihan masing-masing. Belajar untuk berhenti menyalahkan diri sendiri dengan fokus pada kelemahan yang kamu miliki, sebaliknya belajarlah untuk mulai fokus pada kelebihan yang kamu miliki dan jangan lupa untuk terus melakukan perbaikan pada kelemahan yang kamu miliki. Hal ini akan membuat kamu lebih menghargai apa yang kamu miliki.
2. Keluar
dari Zona Nyaman
Cobalah untuk melakukan kegiatan yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya, seperti mencoba jenis olahraga baru, hobi baru, bergabung sebagai volunteer. Hal ini akan memeberikan pengalaman yang tak terduga dan memberikan semangat baru.
3. Hargai
Setiap Proses
Perubahan tidak terjadi dalam semalam, perubahan besar biasanya berasal dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang terus menerus dilakukan secara konsisten.
Misalnya: dengan memasukan kebiasaan membaca 1 lembar dalam sehari, meluangkan waktu selama 15 menit setiap hari untuk bermeditasi. Tindakan-tindakan kecil itu kemudian menumpuk yang membawa kebiasaan positif.
Ketika sedang berjuang mengapai sesuatu, seringkali kamu akan dihapakan pada situasi yang hasilnya tidak sesuai dengan ekspetasi. Belajarlah untuk melakukan evaluasi terhadap hal tersebut.
4. Belajar
Membangun Koneksi
Belajar dapat dilakukan dimana saja dan dengan siapa saja. Banyak yang sumber yang dapat memberikan kamu sudut pandang baru, termasuk membangun koneksi dengan orang-orang yang umurnya berbeda dengan kamu. Hal ini akan membuat kamu belajar dari pengalaman orang-orang tersebut.
Itulah
beberapa penjelasan mengenai growth minsdet yang perlu kamu ketahui. Buruh waktu
untuk mengembangkan growth mindset, jadi jangan kecewa apabila kamu tidak
melihat hasilnya dalam waktu dekat. Tapi, fokuslah pada prosesnya dan lakukan
secara konsisten.
Referense:
https://kelas.work/blogs/ketahui-manfaat-memiliki-growth-mindset-dan-cara-meningkatkannya
Tidak ada komentar