7 Tips Menjadi Glow Up

Tidak terasa sebentar lagi kita ada di akhir tahun, sebelum tahun ini berganti sudah berapa banyak perubahan yang kamu lakukan? Atau kamu masih merasa belum mengalami perubahan? Yuk,jangan sia-siakan sisa waktu yang masih ada ini dengan kita melakukan transformasi diri dengan glow up.  Untuk lebih lengkapnya mari kita bahas berikut ini.

 

Perawatan Wajah

Apa sih yang dimaksud glow up?

“Glow Up” adalah istilah yang berarti perubahan yang dilakukan kearah lebih positif. Perubahan dapat meliputi mindset, penampilan, life style, kesehatan, dan kepercayaan diri yang terjadi dari waktu ke waktu. Glow up tidak dapat terjadi dalam semalam, tetapi berasal dari langkah-langkah kecil yang dilakukan secara konsisten dari waktu ke waktu.

 

Mengapa Glow Up Penting dilakukan?

Melakukan perubahan kearah yang lebih positif akan membuat kamu lebih siap menghadapi tantangan kehidupan kedepannya. Dengan glow up juga  orang-orang menjadi lebih bahagia  dan menciptkan inspirasi diri untuk terus belajar dan bertumbuh.

 

7 Tips Glow Up

1. Temukan Personal Style

Langkah pertama, lakukan perubahan dengan penampilan kamu selama ini. Perubahan dapat dilakukan dengan melakukan perawatan terhadap tubuh kamu seperti, perawatan rambut, tubuh, dan wajah. Selanjutnya menentukan cara berpakaian yang cocok dengan bentuk tubuh dan bentuk tubuh kamu. Hal ini perlu kamu lakukan karena first impression menjadi hal yang tidak dapat terelekan.

 

2. Bangun Kebiasaan yang Mendukung Perubahan

Menentukan target akan membuat kamu lebih mudah membangun kebiasaan apa yang perlu kamu ciptakan. Setiap langkah kecil yang kamu buat setiap hari akan membuat perubahan besar, lakukan secara konsisten dan kamu akan menikmati hasilnya nanti. Selain itu, kebiasaan yang kamu ciptakan juga akan menjadikan kamu versi terbaik dari diri kamu.

3. Minum yang Cukup

Salah satu kunci menjaga kesehatan dengan hidrasi. Minumlah air secukupnya sepanjang hari untuk membuat kulit kamu tetap lembap dan membuat kamu menjadi lebih segar. Gunakan tumblr yang menarik sehingga kamu menjadi semakin bersemangat untuk minum air.

 

 

4. Berolahraga

Temukan motivasi untuk melakukan olahraga yang bisa kamu lakukan secara konsisten. Dengan berolahraga kamu akan membuat badan kamu kehilangan lemak dengan dibarengi menjaga pola makan. Siapa sih yang tidak menginginkan badan ideal, paksa dirimu diawal untuk melakukan olahraga setidaknya melakukan olahraga ringan.

 

Selain dapat membuat perubahan mood lebih baik olahraga juga memberikan manfaat yang baik pada otak. Kamu mencoba berbagai macam olahraga seperti yoga, berenang, jogging, dan masih banyak lagi olahraga yang kamu sukai. Kemudian lakukan olahraga tersebut dengan konsisten.

 

5. Mengurangi Stress

Kesehatan mental adalah aspek penting untuk glow up. Mengelolah stress dapat dilakukan dengan mindfulness. Melakukan hal-hal yang kamu senangi juga dapat menjadi upaya menguragi stress. Memiliki kesehatan mental adalah kunci dari kepercayaan diri.

 

Ada banyak manfaat yang diberikan dengan berlatih melakukan refleksi diri, diantaranya mengurangi kecemasan, meningkatkan kepercayaan diri, dan mengubah pola pikir menjadi lebih positif. Hal sederhana yang dapat kamu lakukan adalah dengan rutin menulis jurnal dipagi atau malam hari. Ini akan mengarahkan kamu terhadap hubungan yang lebih baik pada diri sendiri.

 

6. Melakukan Perawatan Kulit

Salah bentuk mencintai diri sendiri adalah dengan meluangkan waktu untuk melakukan meremajakan kulit atau kamu dapat melakukannya sendiri dengan memilih produk perawatan yang sesuai dengan kebutuhanmu. Dengan melakukan perawatan kulit secara rutin akan meningkatkan tingkat kepercayaan diri kamu, jadi jangan malas untuk melakukan perawatan ya.

 

7. Mengatur Finansial

Untuk glow up bisa glow up, tidak hanya dilakukan untuk fisik semata tapi juga dilakukan dengan memperhatikan kondisi kesehatan mental. Selain itu penting untuk mulai mempertimbangkan  finansial. Mulai sekarang belajarlah untuk mengatur kemana laju uangmu bekerja, karena dengan begitu kamu juga akan memaksimalkan kebutuhan yang menungjang produktifitasmu.

 

Glow up akan membuat kamu menuju arah yang lebih positif. Tidak hanya fisik, tapi dari segi mental dan bagaimana kau memaksimalkan diri menjadi lebih baik dari sebelumnya. Melakukan perubahan kearah yang lebih positif juga akan mendatangkan hal-hal positif untuk kehidupan kamu kedepannya. So, jangan ragu untuk melakukan perubahan.

 

Bagaimana menurutmu beberapa tips glow up diatas? Apakah kamu mempunya tips glow up yang lain? Jangan lupa untuk menuliskan tanggapanmu pada kolom komentar agar kita berbagi inspirasi.