Seberapa sering kamu mengalami kelelahan? Tahukah kamu kalai
terlalu sibuk membandingkan hidupmmu dengan orang lain adalah salah satu tanda
kamu membenci diri kamu sendiri? Melalui buku yang di tulis oleh Munita Yening
berjudul 'Baca Buku ini Saat Engkau Lelah' akan mengajak kamu mengenali dirimu
lebih dalam dan bagaimana cara mengatasi kelelahan yang sering kamu
rasakan.
Setiap orang pernah mengalami masalah, namun tidak sedikit
diantara kita sering menyalahkan diri sendiri yang kemudian memunculkan rasa
rendah diri. Tidak sedikit diantara kita bukannya menghadapi kenyataan hidup,
malah melarikan diri dari kenyataan. Senang berandai-andai dan sibuk membuat
dunia lain dalam pikiran sendiri sampai-sampai membatasi diri dan terus menarik
diri dari lingkungan. Ini adalah salah satu gangguan psikologi yang dikenal
dengan skizofrenia.
 |
| Baca Buku Ini Saat Engkau Lelah |
Buku ini terdiri dari lima bab yang akan mengajak pembacanya
melakukan identifikasi terhadap penyebab orang-orang sering kali hidup dengan
pikirannya sendiri. Hidup dengan dunia pikiran yang kemudian memunculkan
perasaan 'berandai-andai'. Kemudian buku ini juga akan memberikan cara
mengatasi dan melepaskan perasaan lelah itu.
Bagian yang menurut saya menarik dari buku ini yang
menjelaskan bagaimana melepaskan satu per satu perasaan lelah. Kita melakukan
ini bukan untuk orang lain, tapi untuk mendapatkan pengakuan dari diri kita
sendiri.
1. Melepaskan diri dari bayangan masa lalu
2. Mencintai diri sendiri
Melalui buku ini, penulis ingin mengajak pembaca untuk belajar
untuk mencintai diri sendiri. Sebagian orang mencintai diri sendiri adalah hal
yang cukup sulit dilakukan, hal ini
dikarenakan kita cenderung lebih fokus terhadap kebahagian orang lain. Padahal
hal yang harus diutamakan adalah kebahagian terhadap diri sendiri.
Kelebihan dari buku ini, menurut saya karena dilengkapi
dengan studi kasus yang sering kali terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Sehingga
membuatnya lebih mudah dipahami, gaya bahasanya juga sederhana.Di lengkapi
dengan beberapa kutipan dan gambar yang menarik. Selain itu, penulis juga melampirkan beberapa
penelitian para ahli untuk menyakinan pembacanya. Kekurangan dari buku ini sering
kali terdapat beberapa penulisan yang keliru, namun selebihnya sudah sangat baik.
Buku ini saya rekomendasikan untuk kamu yang sedang merasa
kelelahan atau merasa hilang arah menjalani hidup. Buku ini akan memberikan
pencerah bagaimana cara keluar dari pikiranmu, sehingga kamu lebih siap
menghadapi dunia nyata.
Setiap orang pernah merasakan kegagalan dalam hidupnya, namun
jangan jadikan kegagalan sebagai akhir dari semuanya. Kita semua masih punya
harapan untuk selalu memperbaiki diri, termasuk memperhatikan kondisi mental
kita. Apabila dirasa lelah, berhenti dan ambil napas dalam dalam dan katakanan
pada dirimu sendiri ‘semua akan baik-baik
saja’.
Apakah kamu sudah pernah membaca buku ini? Bagaimana
tanggapanmu terhadap buku ini? Apakah buku ini bisa mengatasi kelelahanmu? Jangan
lupa tulis tanggapanmu di kolom komentar dibawah ini ya!
Tidak ada komentar