21 September 2024 - Poundfit sebagai olahraga yang baru untuk saya. Olahraga dengan menggunakan dua buah stik yang saat ini banyak di sukai untuk semua kalangan. Ini menjadi pengalaman pertama saya, rasanya menyenangkan dan benar-benar membangkitkan semangat saya mencoba hal baru dan juga bertemu orang-orang baru dari berbagai kalangan. Saya merasa ini adalah pilihan yang tepat untuk menyegarkan rutinitas olahraga saya yang mulai monoton. Maka dari itu, saya memutuskan untuk mencobanya dan ingin berbagi pengalaman pertama saya.
Apa Itu PoundFit?
Mungkin sebagian dari kamu juga belum familiar dengan istilah PoundFit. PoundFit adalah jenis olahraga yang mengombinasikan gerakan aerobik, kekuatan, dan fleksibilitas dalam satu sesi dengan menggunakan alat berupa dua buah stik.
Olahraga ini tidak hanya melatih fisik, tapi juga mental, karena kita dituntut untuk fokus dan menjaga koordinasi di setiap gerakan. Dengan konsep yang unik, PoundFit memberikan banyak manfaat bagi kebugaran dan kesehatan secara menyeluruh.
Perasaan Sebelum Memulai Sesi Pertama
Saat menuju tempat event PoundFit, saya merasa campuran antara rasa penasaran dan sangat excited . Saya menyukai hal-hal baru dan tantangan, apalagi gerakannya dilakukan di atas matras dengan mengandalkan kestabilan. Saya sangat untuk menjalani tantangan ini!
Sesampainya di tempat event PoundFit, suasananya sangat mendukung. Instruktur PoundFit memperkenalkan kami dengan alat-alat yang akan digunakan dan memberikan penjelasan singkat mengenai teknik dasar. Sehingga saya menjadi memahami hal-hal apa saja yang dibutuhkan pada olahraga ini.
Sesi Dimulai: Apa yang Terjadi?
Sesi PoundFit dimulai dengan pemanasan yang melibatkan gerakan-gerakan ringan untuk meningkatkan fleksibilitas. Setelah itu, kami langsung naik ke matras. Tantangan pertama adalah menjaga postur tubuh agar tetap seimbang. Tidak semudah yang saya bayangkan! Setiap kali saya merasa sudah stabil, tiba-tiba saja saya kehilangan keseimbangan dan harus berusaha keras untuk tidak jatuh.
Instruktur memberi kami arahan yang sangat jelas dan sabar. Gerakan demi gerakan mulai menjadi lebih intens, dengan kombinasi lompatan, squat, dan bahkan beberapa gerakan yang melibatkan core untuk memperkuat otot-otot perut. Setiap kali kami melompat di atas matras, rasanya seperti melawan gravitasi, namun di saat yang sama, ada perasaan ringan dan menyenangkan. Seiring berjalannya waktu saya merasa terus bersemangat melakukan olahraga ini.
Tantangan dan Kesulitan
Salah satu tantangan terbesar yang saya alami adalah kesulitan mengatur napas. Saya merasa beberapa gerakan cukup baru dan sangat energik membuat saya mengalami sedikit kelelahan dan sulit mengatur napas. Saya merasa sebagai seorang pemula ini memang akan terjadi dan bukan sebagai kesulitan yang besar. Saya merasa semakin tertantang untuk ikut di event berikutnya.
Setiap kali kaki saya bergerak, saya harus mengerahkan lebih banyak tenaga untuk tetap berada dalam posisi yang benar. Ini bukan hanya latihan fisik, tapi juga latihan mental. Saya harus fokus pada setiap gerakan dan mengendalikan tubuh agar tidak jatuh.
Di tengah sesi, saya mulai merasa lelah, namun instruktur terus memberikan motivasi. Dia mengingatkan kami untuk mendengarkan tubuh kami dan mengambil jeda jika diperlukan. Saya mengikuti sarannya dan melanjutkan gerakan dengan ritme yang lebih lambat, namun tetap fokus.
Manfaat yang Saya Rasakan
Setelah menyelesaikan sesi PoundFit, saya merasa benar-benar lelah, namun puas dan senang. Keseimbangan tubuh saya meningkat secara signifikan, dan saya merasakan otot-otot yang biasanya jarang terpakai menjadi lebih aktif. Yang paling saya sukai adalah bagaimana olahraga ini tidak hanya melibatkan fisik, tapi juga mental. Harus menjaga keseimbangan membuat saya lebih sadar akan gerakan tubuh dan meningkatkan konsentrasi.
Dalam jangka panjang, saya yakin PoundFit bisa memberikan manfaat besar, baik untuk kekuatan fisik maupun kesehatan mental. Tubuh terasa lebih kuat, koordinasi gerakan menjadi lebih baik, dan saya merasa lebih fokus.
Apakah PoundFit Layak Dicoba?
Bagi kamu yang bosan dengan rutinitas olahraga yang biasa-biasa saja, saya sangat merekomendasikan PoundFit. Selain menyenangkan, olahraga ini benar-benar menantang fisik dan mental. Untuk pemula, pastikan untuk mengikuti arahan instruktur dan tidak terburu-buru dalam melakukan gerakan. Juga, jangan khawatir jika pada sesi pertama merasa kesulitan menjaga keseimbangan. Ini adalah hal yang wajar, dan seiring berjalannya waktu, tubuh kita akan lebih terbiasa.
Secara keseluruhan, pengalaman pertama saya mencoba PoundFit sangat memuaskan. Saya merasa telah menemukan jenis olahraga baru yang tidak hanya melatih fisik, tetapi juga pikiran. Saya pasti akan kembali untuk sesi berikutnya, karena selain menantang, PoundFit juga membuat saya merasa lebih bugar dan energik.
Jadi, sudah siap mencoba PoundFit? Jangan ragu untuk menjadikannya bagian dari rutinitas olahraga kamu dan rasakan sendiri manfaatnya.
.jpg)
Tidak ada komentar